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| 品牌名稱: | ☆新潮文具小物館☆ | |
| 商品名稱:特惠活動折扣情報 | 小象長鼻造型軟膠手機座/手機支架 ~~~顏色隨機出貨 | |
| 商品規格: | 尺寸約 長70mm x 寬30cm x 高 45mm 材質：橡膠 | |
| 產品說明: | 小象造型超可愛，可當折價卷下殺桌上擺飾~~ iphone ipad mini HTC 等等手機皆適用喔... | 最近流行產品購買經典商品 |
| 保存期限: | ~~隨機出貨款~~ 若是購買多個~出最暢銷產品特賣會貨款式儘可能不重複 但若手邊現貨款式不足 即有可能出貨重複款式 若收到產品中有重複款式者 恕不做為替換貨理由.請見諒! | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黨主席補選辯論下周六登場 卓榮泰、游盈隆正面對決
民進黨主席補選上周登記截止，共有行政院秘書長卓榮泰、台灣民意基金會董事長游盈隆兩人登記參選。中央黨部今（17）日邀雙方代表協調，敲定於12月29日週六，以及1月4日週五各舉行一場電視政見發表會，雙方也同意進行交互詰問。
民進黨中央黨部傍晚以新聞稿指出，今天下午3時已邀兩位候選人代表，就第十六屆黨主席補選電視政見發表會，進行協調。
下月4日二次辯論
協調會中決議，一共召開2場電視政見發表會，分別在2018年12月29日週六下午2時於壹新聞、2019年1月4日週五下午2時於民視新聞台進行。此外，針對發表形式，雙方同意採用申論、交互詰問、結論方式進行。（推薦閱讀：卓榮泰被擁戴選民進黨主席 林濁水：大破大立之門宣告關閉）
台灣民意基金會董事長游盈隆12日召開記者會，宣布參選民進黨主席。（資料照，顏麟宇攝）
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喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕
【華人健康網圖文提供／時報文化】歌唱是語言和音樂結合後表達思想、感情的一種藝術形式，數說唱歌的好處，真的多如繁星。歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和；還能感受歌曲、理解歌詞，學唱國內外優秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的法寶。
● 唱歌能健康減肥
唱歌是一項全身運動，可以用到全身肌肉，達到減肥的功效。體重六十公斤的人，唱歌時熱能消耗率為一分鐘二點零千卡，唱兩小時可消耗兩百四十千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百公尺，這對於想減肥，但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。
● 唱歌能增強呼吸功能
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年男性的肺活量是三千五百毫升左右，成年女性的肺活量是兩千五百毫升左右，而歌唱家的肺活量通常在四千毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
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唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，身心投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老、維護皮膚彈性、防止皮膚老化及改善更年期。把歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情，歌唱就能使你身心愉悅、煥發青春。
● 大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌
心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
● 歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱、舒緩情緒
在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心、憤怒會使人體產生很多危害健康的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢地緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
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如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
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唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青春。好歌唱不停，唱出好心情。把大聲歌唱當成生活中最愉快、最舒心的事情吧！
本文節錄至時報文化出版《用生命歌唱：留美聲樂家蘇麗文淬鍊46年的音樂美學》一書
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