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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 曼秀雷敦 | |
| 商品名稱 : | Acnes 藥用抗痘控油保濕乳液(SPF15)80g | |
| 商品規格: | 80g | 滿額免運>開箱炫耀文網購人氣產品|
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| 保存期限 : | 2020.03.31 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職聯隊和局驚險闖冠軍戰 林振賢：好緊張
（中央社記者楊啟芳雲林15日電）冬季聯盟4強賽第二天，中職聯隊與日本社會人一路緊咬，在平手狀況下，9局下王鴻程以再見三振守住，兩隊3比3握手言和，中職驚險闖進冠軍戰，讓總教練林振賢直呼「好緊張」。
林振賢笑說：「比打總冠軍賽還緊張，因為這批選手太年輕，比較不穩定，會替他們緊張，不然我之前站在三壘這麼久了，也從來沒緊張過。」這次是自2012年冬盟首屆以來，中職第二度闖進冠軍戰，林振賢除了感謝選手、教練團，也提到每場都幫忙情蒐的後勤單位。
這場比賽雙方互不相讓，中職聯隊2局上率先有攻勢，范國宸、岳東華接連敲安打後，楊家維犧牲觸擊形成二、三壘有人，接著林祐樂補上安打，帶有2分打點。不過3局下日本社會人皆川仁、北村祥治接連安打，追回1分。4局下社會人則是靠保送，以及佐藤旭、皆川仁安打，再攻1分，形成2比2平手。
8局上中職採用突襲戰術，莊駿凱先短打形成內野安打，李宗賢接著也擊出內野安打，在一、三壘有人情況下，黃敬瑋再次短打，莊駿凱順利跑回本壘，得到第3分。
之後社會人仍繼續緊咬，喜納淳彌8局下轟陽春砲，第二度形成平手。9局下佐藤旭敲二壘安打後，靠犧牲觸擊上三壘，但中職投手換上終結者王鴻程，以再見三振結束比賽，終場雙方3比3平手，因4強賽中職取得1勝1和，得以晉級冠軍戰。
林振賢指出，日本社會人是可敬對手，尤其是監督石井章夫，他說：「這兩年跟他交手，他真的滿會玩球的，韌性也值得我們借鏡。」不過林振賢表示，中職也不遑多讓，選手、教練團都很有熱情，也非常用心，「接下來回去季賽也好，將來這些選手有機會打中華隊也好，相信他們經過這次比賽，一定抗壓力更好」。（編輯：張芷瑄）1071215
什麼食物最適合運動員
草根影響力新視野 (琪拉編譯)
更多脂肪嗎?更多碳水化合物嗎?什麼樣的食物?多少食物?何時吃食物?
對一個運動員來說，上述問題是許多運動員及他們教練最困擾的事，到底要怎麼吃以及何時吃，才可以保持一個運動員最佳的體能與狀態呢?
要找出答案，紐約時報的記者訪問了澳大利亞天主教大學的運動營養學教授路易斯貝克，她最近對運動員營養的研究，也同其先生約翰浩利，被發表在[科學]期刊中。以下是訪問的大意。
問:根據你在［開學］期刊中的評論，你說[對於增長肌肉來說，碳水化合物是最重要與最關鍵的基質。因此運動員應該多吃碳水化合物嗎?
答:粗略來說，如果你想要涵蓋全部的運動，那麼的確，高碳水化合物是對全部種類的運動員最好的。
問: 實際上，在一個比賽中，運動員需要多少碳水化合物?
答:根據我們現在所知道的，如果需要持久性及長期的運動，那每運動一個小時，人體就需要30克到60克的碳水化合物。通常一包運動補給凝膠含有30克的碳水化合物，根一根香蕉或一瓶運動飲料的含量一樣。
問:很多人沒辦法在運動中一下吃掉這麼多的碳水化合物，怎麼辦?
答:訓練你的腸胃，跟訓練你的肌肉一樣。慢慢的加強自己能耐，在賽前慢慢訓練自己。有些人發現一起吃不同種類的醣類，像是葡萄糖與果糖，身體會比較容易接受，可能是因為他們在身體的新陳代謝上有不同的路徑。另外，科學研究也發現，一邊運動時，你可以口裡含運動飲料，然後把它吐掉，這種方式讓大腦以為你已經吃進養分了，將會加速你的運動表現。
問:目前運動界很流行的飲食是[高脂肪飲食]，有人認為比[高醣類飲食]對於運動的表現更好。你覺得哪種比較適合運動員？
答:碳水化合物還是運動中最先被來使用的燃料，因為它新陳代謝的速度快。但是我們的身體有更多的空間給脂肪，而非給碳水化合物，因此把脂肪當燃料的另一種選擇是很直觀的。
問:但在真實世界裡，高脂肪的飲食會提升運動表現嗎?
答:這樣看是哪種運動。在長時間、但強度相對低的運動裡，像是超級馬拉松這種運動，脂肪可以提供足夠的燃料。但是，如果在快要終點時，你想要多衝刺一點，跑快一點，那你就需要碳水化合物祝你一臂之力了。
但在強度高的運動裡，有證據顯示高脂肪的飲食反而對運動表現不好。但這不表示說，運動員不該嘗試高脂肪的飲食，許多運動員很愛吃。脂肪在肌肉中的反應與醣類不同，或許有些運動需要高單位的脂肪攝取。
問:那蛋白質扮演什麼角色?
答:這很有趣。我們都知道運動員比一般人需要更多的蛋白質，才可以修復受損的肌肉。但我們也知道蛋白質對非運動員，尤其是老年人很重要，才可以維持肌肉的在身體的質量。
資料來源：https://www.nytimes.com
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