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商品訊息描述
| 品牌名稱:限定產品熱門產品 | ☆Alphax☆ | |
| 商品名稱: | 日本 Alphax~花生按摩球1入(日本原裝彩盒) | |
| 商品規格: | 1入 尺寸約：14 x 7 x 7 cm | |
| 產品說明: | 輕鬆簡單，在家裡就可以紓緩壓力消除痛點，最方便隨身攜帶的舒壓小物！ | |
| 保存期限: | 正常使用 | 精選優惠|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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紐約市幼稚園、中學 將優先錄取身障生
為幫助更多紐約市行動不便的學生上學，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)和教育總監卡蘭扎(Richard A. Carranza)日前宣布新的錄取政策，將優先錄取於2019年秋季入學的行動不便學生(students with accessibility needs)，預計將有至少500名身體障礙學生受惠。
紐約市府耗資7.5億元投資全市公校建設無障礙空間，旨在提高行動不便的學生在學校的通行便利性；白思豪和卡蘭扎日前宣布的新錄取政策規定，從今年這次申請季開始，凡是符合資格的行動不便者，申請2019年秋季入讀幼稚園、初中及高中時皆可擁有優先被錄取權。
以幼稚園為例，區內學校(zoned school)將優先錄取行動不便的孩童，再錄取普通孩童；初中和高中錄取時，如果行動不便的學生達到「篩選」(screened)學校的標準，將先於普通學生被錄取，「非篩選」(unscreened)學校或區內學校，也將優先錄取行動不便的學生。
而配有完善或部分無障礙空間設備(fully or partially accessible)的學校，則不受區域限制，優先錄取行動不便的學生。
紐約市目前有45%的小學、55％的初中和58％的高中，校內擁有完善或部分無障礙空間設備，新政策預計將影響至少500名身體障礙學生；教育局將繼續對僅有部分無障礙空間設備的學校做調查，爭取在不同教學樓、不同樓層、不同教室之間建更多便利設施。
白思豪表示，維持學生的入學公平性(equity)是政府長期努力的目標，而這些行動不便的學生也應得到同等形式的照顧，「新政策能確保這些學生更公平、容易地入學，並得到其所需的資源」；卡蘭扎也說，市府花費7.5億元改善紐約市校內的無障礙空間設備是聆聽民意的舉動，「此政策可以照顧行動不便的學生和他們的家庭，讓他們在選校上有更多選擇」。
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