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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長庚》永慶盃拔河賽 全國81隊近千人參賽
長庚紀念醫院於2018年12月15日在長庚養生文化村舉辦首度的「永慶盃拔河比賽」，邀請社會組、國中組及國小組選手組隊參加，共有81隊、近千人參賽。
長庚醫院各院區的醫師、護理師、醫檢師、行政同仁等，也組成8支隊伍參加社會組比賽，賽前並已接受國際冠軍霸主景美高中拔河隊進行特訓，活動熱列精彩。
長庚醫療體系董事長王瑞慧親臨這場盛會，她表示，拔河運動最重要的價值，就是『團隊合作』，每個人都是最重要的，缺一不可，隊伍裡沒有個人明星，比賽時必須大家齊心協力，隊伍才有獲勝的可能。這就和醫療事業一樣，醫師、護師、藥師、治療師…等，必須透過團結合作，才能提供病患最優質的服務。這就是長庚醫療體系積極推廣拔河運動最重要的啟發。
由於目前國內全國性的大型拔河比賽並不多，長庚紀念醫院為鼓勵拔河運動、發揚團隊精神，為這次比賽提供近百萬的總獎金，同時提供來自全台各地的選手免費住宿、餐食及交通補助。長庚醫院相信，唯有團隊合作，才能提供病人最優質的醫療服務；也只有透過「團隊合作」才能發揮1＋1大於2的力量，所以長庚希望藉由比賽鼓勵學生發揮團隊精神，並帶動國內的拔河運動風氣。
2018永慶盃拔河比賽邀請養生文化村太鼓隊進行氣勢磅礡的開場表演，之後舉行開幕典禮，比賽從上午9點半進行到晚上6點半，隨後舉行閉幕與頒獎典禮。現場包括長庚醫療財團法人王瑞慧董事長、長庚決策委員會程文俊主任委員、體育署全民運動組呂忠仁組長、台北長庚謝燦堂院長、桃園長庚楊政達院長、雲林長庚黃東榮院長、拔河協會陳建平理事長、長庚醫療公益委員會委員黃勝雄教授等貴賓也都親臨會場，以行動表示支持。
長庚決策委員會程文俊主任委員表示，這次比賽有很多長庚同仁踴躍組隊參加社會組比賽，一開放報名，很快就額滿了。希望由長庚的領頭帶動下，透過比賽推廣拔河運動，將團隊合作的精神落實至社會各個角落。就像醫療一樣，唯有透過團隊的合作，才能提供病患最優質的服務。
這次長庚參賽的隊伍中，最令人驚豔的就是醫護同仁也一改平日的嚴肅形象，熱情與會，其中高雄長庚胃腸肝膽科張國欽副部長也褪下醫師袍，與同仁一同參賽。為了參加這個拔河比賽，也跟著大家一起接受拔河教練的指導、一起鍛鍊體能及技巧，過程雖然辛苦但也挺有趣的，而且更從中體悟到，醫療團隊其實就跟拔河隊一樣，要「在一起」!!
這次比賽籌備的幕後功臣之一，臺灣師大景美拔河聯隊施昭伃教練表示，拔河隊裡幾乎沒有個人明星，所有選手跟教練一同以團隊的名稱共同承擔失敗或者享受榮耀，所以用拔河運動來推廣團隊精神是再適合不過，很高興可以有這麼多的隊伍參加，希望所有參賽的隊伍在比賽時能夠將團隊合作的精神發揮到極致。
報名參加這次拔河比賽的三星國中拔河隊林同學說，他很喜歡拔河運動的原因，是因為在比賽過程中可以透過拔河繩感受繩子的力量及與隊友的配合默契，最後贏得勝利的感覺。很感謝長庚紀念醫院贊助三星國中拔河隊，並且提供這次和全台這麼多傑出隊伍一起競賽的機會。
拔河屬於高強度無氧運動，競賽時瞬間的爆發力，以及訓練期間有關爆發力、耐力及技巧的訓練，都易造成選手肌肉韌帶、骨骼，甚至神經壓迫的傷害。一般學校防護資源及專業知識不足，易讓選手於受傷後較無法獲得即時、完整的照護，進而影響運動生涯長短，此外也缺乏相關的經費購置訓練設備和拔河器材。因此長庚紀念醫院不但長期贊助景美拔河隊醫療相關資源，更於今年首度贊助基層偏鄉國中拔河隊、舉辦國中小拔河隊訓練營，目的就是向下扎根，推廣團隊合作的精神。
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喝水一飲而盡 喝太急恐影響腸胃健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）很多病患問我：「明明很認真刷牙了，為什麼還是有蛀牙？」其實，並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙，蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕，所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子！以下是容易造成蛀牙的狀況：
1） 有喝飲料、吃零食的習慣 ／
甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不僅嚴重影響腸胃，逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。
2） 喝水方式不正確 ／
現代人有2個關於喝水的大問題：第1個是水喝太少，腸胃不好的人喝水更少，口內酸性自然容易偏高，口腔與肺部疾病自然也會比較多，第2個是水喝太急，俗話說：「滴酒傷肝，斗酒傷胃。」斗水也會傷胃，喝水時一飲而盡咕嚕咕嚕地喝，大量的水沖刷胃壁，胃酸便會急著分泌，不僅對於水分的補充沒有幫助，更會影響腸胃健康。
3） 吃太多慢性過敏原 ／
身體過敏會引起急性或慢性的發炎反應，通常會侵襲身體最弱的部分，每個人的過敏反應都不太一樣，有些可能是皮膚癢、關節痛，有些可能是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等，久了習慣之後，許多人就不以為意了，殊不知發炎久了，往往會形成嚴重的病灶，而且可能影響全身健康。
4） 父母親有蛀牙，孩子也容易有蛀牙 ／
根據世界衛生組織的定義，蛀牙是傳染病，研究指出，蛀牙細菌主要是從1個人小時候的主要照顧者傳染過來的，可見刷不刷牙跟有沒有蛀牙細菌是2回事，如果小時候主要是由父母照顧，那麼細菌就是父母親口中來的，如果主要是由爺爺奶奶照顧，那麼細菌就是爺爺奶奶口中傳染來的，如果主要照顧者是保母，當然也可能是小寶寶未來一輩子蛀牙細菌的傳染來源！
我常常跟病人說，要預防小朋友蛀牙，最重要的是父母親口中不要有蛀牙，父母親嘴巴裡面蛀牙細菌比較少，小朋友蛀牙的機會自然也少，所以，到牙科檢查牙齒絕對是全家人都必須一起參與的保健工作，大家互相關心、互相照顧，才能讓蛀牙發生的可能降到最低。
5） 飲食習慣不良，導致胃食道逆流 ／
現代人的飲食習慣差，腸胃負擔加重，常常造成胃食道逆流，即使睡前認真刷牙，但躺在床上後，逆流的胃酸等於讓口腔整晚不定時的泡在pH4以下的高酸性之中，不僅造成牙齒嚴重的酸蝕，也大大提高了蛀牙的機會。
（本文摘自／牙齒有毛病，身體一定出問題／時報出版）
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