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品牌名稱 : Chloe
商品名稱 : Chloe 同名女性淡香精 EDP
商品規格: 5ml
產品說明 : 香調:柔美花香調


前味:柑橘、 粉紅牡丹、 荔枝


中味:小蒼蘭、 木蘭花、 西瓜、 玫瑰花瓣


後味:雪松木、 鳶尾花、 檀香木
保存期限 : 即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完
商品備註 : 新上市開箱文全新商品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「地中海飲食」怎麼吃?營養師推超實用馬鈴薯食譜



文/ 林世航 營養師


天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。

在美國,執行地中海飲食時,料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜,美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子,都是幫助改善血壓、血脂的關鍵!

以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三倍,同時也含有3.2克的抗性澱粉,能幫助調節生理機能。

馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材

過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油,但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影,根據研究指出,地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯(大約是1拳頭大,或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小)(連結)。

在料理時,如果能將馬鈴薯放冷,馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉,可以降低約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡長輩食用的食材。

– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)-

材料:

美國褐皮馬鈴薯 200克

雞胸肉 70克

雞蛋 1顆

小黃瓜 50克

蘆筍 50克

橄欖油 10克

檸檬汁 5克

鹽巴 少許

作法:

  1. 材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。
  2. 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
  3. 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。

溫沙拉是一道適合冬天的料理,鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉,是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質,馬鈴薯提供優質碳水化合物,可以幫助長輩補充能量,維持健康!


(圖/好食課)


※以上言論不代表東森立場※


文章來源:【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物,這樣吃讓長輩更健康!,由《好食課》授權轉載。







 白宮顧問:川普或願將美中貿易戰90天休兵期延長


(路透華盛頓7日電)白宮經濟顧問柯德洛今天接受CNBC訪問時表示,他不認為中國通訊大廠華為的財務長孟晚舟被捕會影響美中貿易談判;同時樂觀預言,川普有可能願將90天貿易戰休兵期延長。

柯德洛(Larry Kudlow)說,調查華為是否違反美國對伊朗的制裁,與美中貿易談判是兩回事;孟晚舟案關係到國家安全和美國法律。

對於華為案,柯德洛表示,「你不能違法,如果違反美國法律和加拿大法律,就必須承擔後果」。

白宮貿易顧問納瓦洛(Peter Navarro)告訴美國有線電視新聞網(CNN),美中貿易談判和孟晚舟案是「兩件不同的事情」;並說,孟晚舟被捕的時間點是個巧合。

納瓦洛說,孟晚舟被捕是因為「華為行為不當」;並說,令人「驚駭」的風險在於,中國政府可能利用華為的產品進行情報偵蒐。

「時間點耐人尋味,但行動具有正當性。」

納瓦洛在被詢及一旦美中未在90天內化解分歧、美國是否會退出貿易談判時說:「問題不在退出,而在於推動策略,也就是乾脆調高(中國商品)關稅。」

柯德洛對美國和中國能否在90天期間獲致重大進展表示樂觀,這90天期限將在明年3月1日前後屆滿。

柯德洛告訴CNBC:「我認為未來90天會有許多成果,總統已表明,只要能獲致確實進展並採取良好行動,他可能願將這90天期限延長。」中央社(翻譯)








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