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| 產地 : | 日本 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孫安佐脫衣改風向！網：洗刷肥宅汙名
娛樂中心／綜合報導
藝人狄鶯、孫鵬的獨子孫安佐，因在美國涉恐攻、非公民持武罪遭逮，被關了260天後於11日晚間遣返回台。孫安佐回到台灣話題仍不斷，昨（16）日他曝光自己健身畫面，隱藏在清秀外表下的「倒三角」好身材引起熱議，還有網友建議他可以朝網紅界發展或是當個YouTuber，直呼：「健身+動漫+網紅，看來館長有對手了！」
▲圖／翻攝自YouTube
孫安佐在自己的YouTube上傳「久違的重量」影片，除了各式重訓外，最後還將身上的灰色背心脫掉，露出健美身材，讓網友看了眼睛一亮，直呼：「認真覺得你很屌，一般有錢人家的兒子都爽爽過人生，整天山珍海味吃得跟豬一樣、一直敗家，你還會跑去健身充實自己，學一些武器製作，真的很猛。」「宅宅不用練這樣，專心吃肥好嗎…」「安佐出生在有錢人的環境下會看動漫還會健身，相比其他藝人的小孩厂厂」「這樣弄一下又要崛起新的國民男友！」
這段影片被轉貼到PTT，沒想到孫安佐的健壯身材讓風向大改，不少人認為他洗刷「宅男就是肥」刻板印象，留言稱讚：「這身材真的屌打一堆肥宅」、「X他一拳應該會把肥宅的油灌到噴出來」「X他這樣70kg算是滿有肉的」、「好壯唷，看的我癢癢的」、「我鍵盤狂酸他..現實遇到肯定連屁都不敢放XD」「原來真的有宅壯男…」「難怪孫鵬狄鶯不敢管他…」、「這完全屌打95%台灣男性了！」
也有人建議他別再玩火槍、十字弓，不如朝著網紅、YouTuber發展，表示：「我有預感他最後洗白成功，成為知名網紅」、「以他個性，可以當健身網紅或是去搞極限運動」、「當Youtuber可能欠爸媽的錢很快就能還了」。
▼觀看影片請點擊（影片取自YouTube）：
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翁國昌分享成功根治自律神經失調案例：每天2動作成功治癒！
每日健康／林暐鈞 採訪報導
明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。
中山醫學大學心臟內科翁國昌醫師說，有一部分尤其是女生比較神經質、敏感的人，往往都是自律神經問題居多，他進一步指，這項問題不見得是『心房顫動』這樣複雜的事情，應想方設法用簡單的『釋壓減壓』讓自律神經系統找回平衡才是正確之道。(推薦閱讀：燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現「八大徵兆」時千萬當心)
「講得簡單，但做到很難。」所以釋壓減壓毫無幫助，因此最後且厲害的解決辦法還是得靠『運動』。翁國昌醫師強調，做喜歡的運動才有用，運動帶來快樂，可以平衡自律神經，如果每天做效果會更好。做快樂的運動，可以分泌名為『快樂』的荷爾蒙，使得自律神經失調有逆轉機會。
自律神經、心律不整無法治療？ 醫師分享2招成功治療祕訣
人體所有內臟中，能夠起到調解副交感神經、壓抑交感神經(自律神經失調)的就是呼吸，保持讓呼氣時間遠大於吸氣，比如2:1、3:1、4:1等，搭配打坐、瑜珈等運動都堪稱打擊自律神經失調的戰神。翁國昌表示，「有一些心律不整、神經失調的患者多半是靠這個方法不藥而癒。」(推薦閱讀：失眠恐加重自律神經失調？ 中醫師大推２茶飲有效改善)
最重要的是，在生活上保持適度放鬆，千萬不要一整天專注在自己的心跳，這恐導致敏感、神經質，釀成心律不整、自律神經失調。實際上，忘掉心跳、忘掉血壓的束縛，也能自然而然地恢復健康。
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