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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Kanu☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 Kanu~夏日冰美式咖啡組(黑咖啡)0.9gx100包 | 特賣網友開箱介紹>流行|
| 商品規格: | 內含：美式黑咖啡0.9gx100包、保冷杯x1、攪拌棒x1 | |
| 產品說明: | 美式無糖黑咖啡，一盒100包入，包裝輕巧方便攜帶，內附贈保冷杯+攪拌棒！ 沖泡方式：一包Kanu美式黑咖啡，建議水量為100~120ml，冰開水或熱開水均可。 | |
| 保存期限: | 2019.05.27 每款食首選網友一致推薦品賞味期不固定，半年以下都為正常效期。保存方法:請存放於常溫、陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫潮濕處 | |
| 原產地平行輸入(台灣無代理商) | ||
| 產地: | 韓國 | |
| 商品備註:註: | 全新商品 |  |
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靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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高中棒球聯賽鋁棒組全國總決賽 陳委聖完封興大助高苑首戰開胡
記者張翔程／綜合報導
107學年度學生棒球運動聯賽高中鋁棒組全國總決賽今日開打，高苑工商首戰派出主力投手陳委聖先發，完投7局飆出8K，隊友陽任楷轟出陽春砲相挺，終場以3比0完封興大附農。
陳委聖用81球，沒有投出保送，送出8次三振，被敲出4支安打，演出完封拿下勝投，興大附農先發投手黃泓愷完投7局，被擊出7支安打，失3分吞下敗投。
高苑總教練李來發說：「陳偉聖投球相當穩定，球很有尾勁，是我們積極栽培的主力投手。」陳委聖則自認控球還有進步空間，「狀況其實不錯，但控球有點跑掉，之後要再好好注意，這也是此次聯賽的加強重點」。
平鎮高中鄭郭佑單場4安「鐵支」猛打賞，2支長打貢獻2分打點，最後提前5局以10比3解決義峰高中。
穀保家商投打「二刀流」許元泰完投只失1分，加上楊皓然打擊3支3，包括1發2分砲，同樣提前5局以10比1輕取壽山高中。
其他各場成績：北科附工6比3勝美和高中、大理高中9比1勝新社高中、鶯歌工商9比1勝新光高中、東石高中11比0勝秀峰高中、南英商工7比2勝強恕高中。
穀保家商投打「二刀流」許元泰拿下完投勝。（學生棒球聯盟提供）
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