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| 保存期限: | 正常使用 |
| 匯款帳號: | 訂單系統自動產生專屬虛擬帳號 |
| 商品備註: | ※褲襪類為個人此貼身衣物，基於保障消費者個人衛生，褲襪類包裝皆有封條，一旦拆封恕無法退換貨(如為商品本身暇疵，請勿試穿) ，敬請見諒。 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你的鹽攝取量超標嗎？6招低鹽秘訣
（優活健康網編輯部／綜合整理）過量的鈉、氯化物或鹽會使血壓升高，進而和心血管疾病、中風、關節炎和胃癌等病症，產生重要聯結，吃得太鹹會讓人體持續對水份產生渴求，所以水腫或頻尿的毛病也就接二連三的出現。
一日只需6克鹽 大部分人都攝取雙倍
其實「鹽」促進新陳代謝、維持電解質平衡，是正面又不可或缺的成分，少了鹽我們也活不下去，事實上我們一日只需要6克左右的鹽，但大部分的人都攝取了雙倍以上的份量，我們所吃進去的鹽，大部分都隱藏在食物如加工過的、餐廳外食、罐頭食品當中。
產品標示是鈉 乘以2.5為含鹽量
如果每一份量以100公克為單位，標示含鹽量為5克，這會讓人很清楚，但若是產品標示的是鈉而非鹽，就請乘以2.5──讓數字告訴你真正的含鹽量，那可能會讓你十分震驚，研究鹽和特定心臟疾病關聯的先驅──倫敦聖喬治醫院的葛拉罕．麥葛雷哥（Graham MacGregor）教授說：
「自每日攝取的鹽份10到1克中減少一半，1年至少可以拯救7萬人，免於中風或產生心臟病，其中更有一半以上的人，其病情達到了致命的程度，對於食物中隱藏的鹹味我們更要格外注意！最典型的例子就是鹹口味的玉米片，在這些美味的玉米片當中，鹽份幾乎跟海水中的比例一樣多，比洋芋片還要鹹，英國人飲食中的麵包也大多過鹹了。」
抗老化飲食 鹽份攝取量會減少到8成5
對於這些隱藏的鹽危機，我們要如何加以辨別呢？建議您在將這些食物吃下肚之前，詳細看看其產品標籤上的成分表。
抗老化飲食計劃裡，每日鹽份的攝取量會自動調整減少到8成5左右，這代表你仍舊會吃到一些鹽，只是這樣的調整會讓鹽變成更有機、更易於被人體吸收，尤其某些蔬菜本身已經富含鈉，那麼你就沒有必要再添加過多的鹽。
6招降低鹽份攝取小秘訣
1） 自己餐盤的菜餚不另外多加鹽。
2） 在未嚐口味之前不加鹽。
3） 戒掉罐頭食品、醃漬物和煙燻製成的菜餚。
4） 仔細檢查標籤的鹽或鈉含量。
5） 謹記在心：每日的鹽份建議攝取量只有6公克，只等於1茶匙的量。
6） 不出2到6星期，你就完全不會想念重鹹的食物了。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）
母留宵夜「甜湯」 他一口咬下閃過人生跑馬燈
冬至將至，不僅有廠商推出許多新穎口味的湯圓，連網友家裡也出現「特別版湯圓」。1位男網友在臉書社團「爆廢公社」發文，表示母親煮了一鍋甜湯圓，開心地盛了一碗來吃，但咬下之後竟發現味道不對、忽甜忽鹹，才驚覺竟是「薑汁桂圓黑糖鮮肉湯圓」！
這名男網友因為上晚班，母親偶爾會留宵夜給他。昨(7日)晚間，原PO下班回家後，看到桌上有鍋甜湯圓，以為是自己最愛吃的花生和芝麻口味，就開心地盛了5大顆來吃，咬下第一口之後，驚覺口感和味覺不對勁、忽甜忽鹹，讓他不再敢繼續咬，反而用舌頭小心翼翼去探索，最後恍然大悟，原來這是「薑汁桂圓黑糖『鮮肉湯圓』」讓他腦中當場出現人生走馬燈，最後只能抱著很複雜很詭異的心情繼續吃。
原PO之後詢問母親，未料媽媽竟回覆「本來想留字條跟你說，但怕留了你就不敢吃了，所以打算讓你看到自己去吃」讓他當場哭笑不得。許多看到文章的網友不僅笑翻，還紛紛留言「暗黑料理」、「媽媽的隱藏版料理」、「求心裡陰影」、「是不是人生的味道」、「滿口差異感」、「再加兩條辣椒、三片苦瓜下去！吃完這碗～人生酸甜苦辣鹹皆嚐盡，直接得道升天」、「媽媽的提神料理」。
實習編輯／陳柏良
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