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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大林慈濟醫院風濕免疫病友會 營養師分享抗發炎飲食撇步
風濕免疫疾病診斷不易，經常無法掌握治療時間！大林慈濟醫院12月15日上午舉辦過敏免疫風濕病友聯誼會，賴寧生院長以「風濕免疫用藥」為主題進行衛教講座，吸引近200位病友、家屬前來聆聽，熱面熱鬧。現場還有營養師教大家，透過平日飲食有效對抗發炎小撇步。
賴寧生院長在分享風濕免疫用藥時表示，身體若是長期處於慢性發炎狀態下，就會造成人體免疫系統失衡，形成免疫系統疾病，造成全身性多器官病變，如系統性紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。過去治療藥物包括類固醇、消炎止痛藥、免疫調節劑，及免疫抑制劑等，而隨著免疫學、分子生物學的進步，近幾年來針對自體免疫疾病特有的免疫訊息或分子，各種生物製劑相繼問市，不僅可精確瞄準異常的免疫分子，更不會傷害正常細胞。
想要改善身體發炎狀況可是有撇步的，黃靖琇營養師說，透過良好飲食習慣，即能減少發炎反應，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料、提神飲料、酒等類食物，都是啟動發炎反應的地雷。對身體什麼才算是補?就是把身體欠缺的吃到夠，包括水果類、蔬菜、全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳品、油脂與堅果種子等類，都應均衡攝取。
黃靖琇指出，三餐吃得好又均衡，就是對身體健康最好的投資，包括吃天然食物，少加工，吃全食物，在烹調時要減少破壞營養素的方式，使用清蒸、水煮，才能留住食物原來的營養素。而在吃豆類食物時也要吃原樣，不要去掉外皮，因為那些都是最天然且具有消炎效果，此外，學習判斷食物類別、增加飲食均衡度、選擇全食物、減少加工品或替代品、注意烹調方式，並攝取份量，就能吃得健康又無負擔。
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王柏融確定旅日加盟火腿 傳4年約破億
中職Lamigo桃猿隊王柏融行使旅外權利，今天公布與日本火腿隊達成合約共識，但未公布合約內容；王柏融成為中職設下旅外條件後第一人，他說：「是榮耀同時也是壓力，會秉持初心」。
桃猿隊今天發布新聞稿，確認王柏融已確定加盟日本職棒火腿隊，新聞稿中雖未提及合約年限和合約總值，但外傳火腿將與王柏融簽下4年總值5億日圓（約合新台幣1.3億元）的合約，轉隊費約1億日圓。據了解，轉隊費不只1億日圓，桃猿隊至少可以收下2億日圓轉隊費。
中職沒有完整的旅外球員規範，僅在規章中明定，中職球員年資累積達3個球季，並獲得球團同意，可以取得旅外球員資格，王柏融為中職設下此規定後，首名成功旅外的球員；火腿隊將於19日在台北為王柏融舉辦加盟記者會。
王柏融感謝日本球團的青睞，讓他有機會站上新的舞台表現自己，也感謝這段期間大家的關注和支持，「能夠成為第一個利用中華職棒旅外制度進入日本職棒的選手，是一份榮耀同時也是一份壓力，我會秉持初心，繼續努力」。
王柏融也感謝桃猿球團的照顧和支持，讓他的夢想得以延續，桃猿隊領隊劉玠廷獻上祝福，「即使內心有些不捨，但能夠達成旅外的夢想更讓大家開心，祝福王柏融未來能夠有很好的表現，讓世界看到來自於中華職棒的實力」。
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