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商品訊息描述
哪裡買不能不逛省錢折扣| 品牌名稱 : | CP值超高CP值超高RED CARPET 紅地毯 | |
| 商品名稱 : | 發燒好康特賣會紅地毯~612凝膠甲油卸除液(Erase紅) | |
| 團購熱門商品特惠活動商品規格 : | 120ml/瓶(單售卸甲水,不含其它配件) | |
| 產品說明 : | RED CARPET紅地毯凝膠甲油全系列商品介紹(請參網頁上方說明) | 百貨優惠必買清單|
| 保存期限 : | 2021.02.26 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 美國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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37樓深「礦坑」住3300人 驚見摩天輪運動場如科幻世界
宛如科幻世界！位於羅馬尼亞的「薩利納‧圖爾達老礦坑博物館」（Salina Turda Salt Mines Museum）是一座擁有上千年歷史的鹽礦坑，也是世界最大鹽礦博物館，它因為內部的「地底奇觀」吸引不少遊客朝聖，37層樓深的礦坑中竟有3300多人居住於此，甚至還有遊樂園、運動場等，完全是個地底新世界！
這座鹽礦坑自新石器時代就有人類活動的蹤跡，1932年停止開採鹽礦，直到1992年才改建成博物館，遊客要入內參觀，得先搭乘內部的透明電梯，直抵約37層樓深（120公尺）的地底下，礦坑內部不僅相當有設計感，各種設施也一應俱全，有商店、足球場、保齡球區、迷你高爾夫球區，還有摩天輪、雲霄飛車等遊樂器材，相當先進。
▼（圖／維基百科）
（封面圖／維基百科）
●（影／取自Youtube）
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