【超實用居家用品】Schwarzkopf 施華蔻~極緻修護胜太髮尾修護精華(75ml) 施華寇 - 05120224心得
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | Schwarzkopf 施華寇 | |
| 商品名稱: | Schwarzkopf 施華蔻~極緻修護胜太髮尾修護精華(75ml) | |
| 商品規格: | 75ml | |
| 團購人氣商品春節送禮推薦產品說明: | 好康活動撿便宜購物受損髮質適用。 使用方法：直接塗抹於髮尾處即可。 | |
| 保存期限: | 2021.06.30 | |
| 精選銷售排行榜 進貨來源: | 原產地平行輸入與公司貨均有 | |
| 產地: | 斯洛維尼亞 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
3千年菩提樹一夜長出「佛手」 西藏高僧神解…
千年神樹顯靈？中國大陸一處生態旅遊景區，有一棵3000年的菩提老樹，近日發生神奇現象，它竟一夜長出一隻「佛手」，五根手指清晰可見，抓著一旁的山壁縫隙，吸引信徒們爭相朝聖，就連西藏高僧都遠道而來一睹奇觀，他開金口直呼，佛手能帶來好運！
▼（圖／翻攝自微博）
就連西藏高僧都千里迢迢到現場一睹奇觀，他認為佛手「可以撫平人們的傷口，甚至可以救人於水火，這隻神奇的手，可以為人們帶來好運，或者是財運」，最後更了「抓財手」封號。如今「鳳凰菩提」有高僧加持，它被視為吉祥、神聖的象徵，就怕佛手被破壞，當地人設置柵欄，並在樹枝掛上「哈達」（一種用長方形絹布製成的禮敬法器），盼當地祈福許願。
●民俗說法，僅供參考
（封面圖／翻攝自微博）
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